そなえぐらし管理人– Author –

非常食の発熱剤は水を入れて何分で温まるのか、必要な水の量・サイズ別の到達温度・使用期限・使ってよい場所を製造元の公表値で整理しました。カセットコンロとの使い分けの目安もまとめています（2026年8月17日時点）。

防災グッズで忘れがちなものを、被災地の県民アンケート（回答1,708人）で「地震のあとに備えるようになった」品目の伸び幅から特定。全国世論調査との差、必要量の計算式、評価が割れる品目の判断基準まで整理しました。

アルファ米は水で作れます。尾西食品・サタケ・アルファー食品の公表値で注水量と戻し時間（水60分／熱湯15分）を横並びにし、1食の水が1日3Lの何%かまで整理しました。

非常食で足りなくなる栄養はたんぱく質と野菜です。厚生労働省が示す避難所の栄養参照量と各社の公表値を並べ、白飯のアルファ米だけで1日3食を回すとたんぱく質が参照量の約34%にとどまることを、計算の途中式つきで示します（2026年8月17日時点）。

防災用のトイレにペットシーツは代用できるのか。内閣府ガイドラインを確認した結果と、メーカー公表の吸収量、便や臭気など置き換えられない部分を2026年8月16日時点の情報で整理します。

ペットボトルランタンの作り方は、懐中電灯の上に水を入れたペットボトルを乗せるだけ。警視庁が紹介した停電時の明かりの作り方と、失敗しやすい点、常設ランタンとの明るさの違いを整理しました。

カセットボンベの他社製は使っていいのか。岩谷産業とニチネンの公式文言を原文で並べ、なぜ物理的には装着できてしまうのか、安い缶と高い缶の中身の違い、約7年の使用期限までを整理します。

水道水の備蓄は何日もつのか。東京都・大阪市など5つの水道事業者の公表日数を1枚の表に並べ、常温3日・冷蔵7〜10日という差が生まれる理由と、費用ゼロで始められる汲み置きの手順を整理します。

携帯トイレと簡易トイレの違いを内閣府の定義で整理し、国土交通省は両者を区別していないという一次資料の食い違いまで解説。1人1日5回の必要数早見表と、家庭での選び分けの判定条件つき。

防災リュックに入れる書類は、原本かコピーかで迷います。罹災証明書の申請・保険金の請求・預金の引き出し・医療機関の受診という4つの場面から書類ごとの線引きを整理し、無くしたときの連絡先までまとめました。（2026年8月15日確認時点）