はじめての備蓄– category –

備蓄はいくらかかるのかを予算の段で整理します。3,000円・1万円・3万円でそろう量の見当、1人と4人で変わる買う順番、ふだんの買い物に混ぜる月ごとの配分を、公的資料と店の税込価格の目安で示します。

備蓄3日分のリストを人数別の早見表に。大人1人は水9L・9食・携帯トイレ15回、4人家族は水36L・36食・60回。家にある物の数え方と、足りない分を買う順番もまとめました。

避難行動要支援者名簿とは、災害対策基本法第49条の10で市町村に作成が義務づけられた名簿です。対象の基準が全国一律ではない理由、平常時と災害時で変わる同意の扱い、個別避難計画を家族から申し出る手順を条文から整理しました（2026-09-04確認時点）。

ライフラインの復旧日数を、一次資料で確認できた3つの災害の実績で整理しました。よく引かれる電気6日・上水道30日・都市ガス55日が何の想定に基づく目標値なのかを示したうえで、備蓄を何日分そろえるかの決め方まで案内します。

ローリングストックの初期費用は人数×日数の数量に自分の買値を掛けて出します。水は1人1日3リットル、単価は総務省統計局の東京都区部小売価格2026年7月分。1人3日分と4人3日分の目安と、書き込み式の積算シートつき。

ローリングストックの管理アプリは必要か。バーコードでは賞味期限は入りません。紙・アプリ・写真の3方式を続けやすさと壊れにくさで比べ、実在を確認したアプリ3本を確認日つきで整理しました。

ローリングストックの管理表に書く項目は11個。まず「賞味期限」と「目標在庫量」の2列から始める作り方と、農林水産省の日数から目標在庫量を出す早見表、先入れ先出しの並べ方までまとめました。

防災の0次・1次・2次とは、持ち歩き・持ち出し・在宅備蓄に備えを分ける整理です。実は国が定めた公式用語ではありません。自治体が使う「非常持出品」「備蓄品」との対応表、世帯別の調整、置き場所の分け方まで整理しました。

高齢者の防災の備えは、一般の備蓄に「薬」「介護用品」「情報の受け取り方」を足して考えます。薬は何日分か、おむつやとろみ剤の量の決め方、災害時に薬を受け取る制度の仕組みまで、公的資料の事実で整理しました（2026年8月18日時点）。

災害時の現金はいくら必要か。停電でキャッシュレス決済とATMが止まる前提で、大人2人3日分＝2万円という当サイト試算の内訳と、五千円札1枚・千円札12枚・十円玉50枚という金種の目安を、公的機関の一次情報とあわせて整理しました（2026年8月18日時点）。