はじめての備蓄– category –

家族で防災の話し合いをするとき、何をどの順に決めればいいのか。30分の進行台本と、わが家の答えを書き込むシートで整理します。安否確認の手段、集合場所、避難のスイッチまで、公的資料の出典つきで決め方をまとめました。

高齢の親の備えは、地震そのものより避難後の生活に効きます。実家を帰省の30分で点検する手順、災害用伝言ダイヤル171の決め方、個別避難計画の確認、置いて帰る品目と置き場所までまとめました。

南海トラフの備蓄は何日分そろえればいいのか。国の基本計画と物資支援が届くまでの3段階から「1週間」の根拠をたどり、3日分に足す差分まで整理しました。

水84L、主食84食、簡易トイレ140回。4人家族の1週間分を公的機関の公表値から積み上げ、段ボール何箱・床面積何m²になるかまで翻訳しました。買い物を4回に分ける順番表つきです。

一人暮らしの備蓄は、1人7日分なら水21L・携帯トイレ35回が出発点。食料以外の6分野の最小構成と、建築基準法の積載荷重から逆算するワンルームの置き場所判定表をまとめました。

地震でけがをした原因の約30〜50%は家具類の転倒・落下・移動。買い物より先に部屋の点検です。玄関・寝室・リビング・キッチン・全体の5区分で、固定と備蓄を横断する統合点検表をまとめました。

備蓄品リストは人数×日数の掛け算で決まります。水は1人1日3L、携帯トイレは1人1日5回。内閣府・農林水産省・経済産業省の公表値から作った早見表と、書き込み式シート、置き場所の割り付けまで。

台風が近づくと店の棚は、水・そのまま食べられる食品→乾電池・燃料→窓や浸水対策の資材の順に品薄になります。売り切れる順の買い物リストと慌てなくていいもの、停電・断水への備え方を通年で使える形でまとめました。

防災の日（9月1日）は家庭の備えを年1回まとめて見直す日です。持ち出し袋・備蓄・住まいの安全の3つに分けた10項目のチェックリストを、大人2人なら30分で終わる手順にまとめました。印刷して翌年もそのまま使える表つきです。

ローリングストックは普段の食品を少し多めに買い、食べたら買い足す備蓄方法です。今日から始める5ステップと、続かなくなる失敗パターン4つ、家族人数別の必要量早見表をまとめました。農林水産省「家庭備蓄ポータル」を出典に整理しています。